Sevrage tabagique et vape

Témoignage ancien gros fumeur : réussir son sevrage tabagique

Pendant 25 ans, j’ai été accro à la cigarette. Imaginez : deux paquets par jour, soit environ 40 cigarettes, une dépendance omniprésente qui a rythmé chaque instant de ma vie, au travail, à la maison, même la nuit. Aujourd’hui, libéré…

L’arrêt du tabac et la fatigue : comprendre les causes et trouver des solutions

Arrêter de fumer est un défi majeur, et la fatigue est un symptôme courant, souvent sous-estimé, qui peut compromettre le succès du sevrage. Plus de 80% des fumeurs rapportent une fatigue significative pendant les premières semaines suivant l’arrêt. Comprendre les…